Category Archives: Zdrowie

Sprawdź ile ważysz i dobierz buty do biegania

Waga ma szczególne znaczenie w doborze odpowiednich butów do biegania. Idealnie dobrane do wagi pomogą stłumić uderzenia i pozwalają stopie na naturalne poruszanie się. Buty do biegania projektowane są tak, aby ochraniały ciało biegacza przed siłą, z jaką uderza stopą podczas każdego jej kładzenia na

Jak wybrać dobre buty do biegania

Biegać może niemal każdy człowiek. Wystarczą do tego zdrowe nogi i odrobina chęci, by ruszyć się z miejsca i rozpocząć bieg. Sport ten docenia w naszym kraju coraz więcej osób, co niewątpliwie jest bardzo pozytywnym zjawiskiem. Jednym z wielu powodów, dla którego jogging uprawia tak

Bieganie to zdrowie

Wyobraź sobie taką sytuację-rześki poranek, subtelny wietrzyk muska Twą zaspana jeszcze twarz, dookoła spokój i niczym niezmącona cisza.Jedyne odgłosy, jakie słyszysz to szum liści zgniatanych pod naciskiem Twojej stopy oraz oddech-Twój oddech, który wraz ze zmieniającym się tempem, przyspiesza, by za chwilę zwolnić.Krew buzuje w